Sperimentando diversi stili di yoga Iyengar, Hatha, Hatha Flow, Anna ha trovato un suo modo di approcciarsi allo yoga costruttivo e consapevole adatto a tutti e dove tutti possono arrivare a fare posizioni anche impegnative, consapevole che lo scopo dello yoga è unione tra corpo e mente.
Le sue lezioni si sviluppano in modo graduale ed equilibrato passando da momenti soft a momenti più energici per terminare sempre con un rilassamento profondo e consapevole, ritornare alle radici e accogliersi.
YOGA CON ANNA
La pratica yoga è progressiva in modo che anche chi è nuovo allo yoga possa trovare il suo ritmo ideale ed impari a fluire gradualmente nelle posizioni.
Unico obbligo sarà imparare ad ascoltare il proprio corpo lasciandosi alle spalle ogni senso di competizione affinché si impari, nello yoga come nella vita, a vivere con leggerezza e consapevolezza.
Anna vi guiderà attraverso la sua intenzione: “ACCOGLI L’ARMONIA CHE C’E’ IN TE: sii consapevole a ogni livello corpo , mente e spirito , orienta la mente ritorno alle radici.Ognuno di noi è un’anima luminosa, degna di trovare felicità e pace e armonia in questa vita. Eppure spesso dimentichiamo tutti i doni, i talenti e le qualità interiori che abbiamo, impegnati per necessità nel riempire gli spazi di attività, lavoro , relazioni in poche parole siamo orientati verso l’esterno, per la maggior parte del tempo la nostra consapevolezza è estroversa .Lo yoga è uno strumento importantissimi ritrovare la propria centratura, equilibrio , comprensione profonda orientando e accogliendo la vita giorno per giorno.
Percorso yogico di Anna
Laureatasi a Milano in Relazioni Pubbliche ed avendo lavorato nel marketing aziendale per qualche anno, Anna sente il momento di visitare l’india e incontrare la spiritualità di cui sente parlare e legge. L’ispirazione di partire diventa più forte quando incontra lo yoga e ne diventa una assidua praticante.
Nel 2006 parte per l’india con un progetto importante esplorare l’india e farne parte con un progetto di volontariato. Da quel momento lo yoga diventa uno strumento importante di riequilibrio mentale e fisico che l’accompagna costantemente, fino a diventare uno stile di vita. Anna vive lo yoga come un modo di approcciarsi all'esistenza, istante per istante, mantenendo la presenza mentale, sviluppando la consapevolezza di pensieri, azioni e sensazioni, con l’obiettivo di integrare questi aspetti in ognuno.
Anna comincia la pratica di Hatha Yoga a Milano sin dal 2003 come allieva di Annamaria Tranchida e qualche anno più tardi inizia la formazione per insegnanti yoga con la scuola SAMADHI di Firenze, conseguendo la certificazione in Yoga Integrale (2015) riconosciuto Yoga Alliance.
Nel 2017 costituisce l’associazione studio Yoga Surya Marga asd con lo scopo di divulgare la disciplina YOGA, sviluppare la ricerca e far conoscere la scienza yoga come sistema graduale e completo di mantenere il corpo e la mente in salute e in equilibrio l’individuo
Nel 2018 si specializza e ottiene la certificazione di insegnante YOGA Metodo Satyananda. Nel frattempo comincia un percorso di ricerca e studio sul massaggio Thailandese.